有的家長(zhǎng)認(rèn)為鈣可以長(zhǎng)高，但過度補(bǔ)充身體負(fù)擔(dān); 有的家長(zhǎng)認(rèn)為長(zhǎng)不高是因?yàn)槌缘蒙伲鋵?shí)營(yíng)養(yǎng)過剩反而導(dǎo)致肥胖導(dǎo)致骨骺過早閉合，導(dǎo)致成人身高不理想......  

人的高矮由什么決定的呢？如何長(zhǎng)高?  

身高的增長(zhǎng)是通過骨骼的生長(zhǎng)實(shí)現(xiàn)的，但骨骼是如何“變長(zhǎng)”的呢? 四肢、軀干和顱底的長(zhǎng)骨的“生長(zhǎng)增厚”是通過長(zhǎng)骨干生長(zhǎng)板軟骨的逐漸骨化來實(shí)現(xiàn)的。換句話說，骨干骺端儲(chǔ)存了大量的軟骨細(xì)胞。 在成人期之前，軟骨細(xì)胞繼續(xù)增值，分化，并成為骨細(xì)胞，因此骨骼可以變得更厚，個(gè)體可以長(zhǎng)得更高。 直到骨骼成熟，生長(zhǎng)板軟骨細(xì)胞被成熟的骨組織取代，骨骼發(fā)育停止，身高凍結(jié)。  

孩子長(zhǎng)個(gè)子有三個(gè)黃金期，此時(shí)加強(qiáng)對(duì)孩子身高的管理，可以達(dá)到事半功倍的效果。

學(xué)齡前期(2～6歲)：它是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，也是兒童長(zhǎng)高的基本階段。 由于孩子年齡小，骨骺(HOU)軟骨層增生季節(jié)分化非?；钴S，生長(zhǎng)潛力和空間很大。  

儲(chǔ)備階段(7～10歲)：在此期間，兒童的年生長(zhǎng)值應(yīng)在5-7cm，如果年生長(zhǎng)值小于5cm，應(yīng)積極調(diào)查身高矮小的可能性; 如果年增加值大于7cm，且孩子出現(xiàn)第二性征(如女孩乳房發(fā)育，男孩變聲等)，應(yīng)積極調(diào)查性早熟。  

沖刺階段(10～16歲)：青春期的生長(zhǎng)速度一般在每年10cm左右，青春期突增的長(zhǎng)度因兒童的不同而不同。

新的一年，每一個(gè)小天使都要長(zhǎng)高高哦~